Статья для журнала Apriori
Де наш вмикач гармонії та самовідновлення? Знає кінезіологія
Кожен час від часу почувається розбалансованим. Голова не хоче працювати, тіло проситься спати. Немає жодних бажань, все здається сірим та «це ми вже проходили». Як повернути баланс та радість життя? Чи під силу це нашому організму без пігулок? Про це знає Дар’я Ковальчук — магістр психології, міжнародний викладач із кінезіології, офіційний представник Австралійського Інституту Кінезіології в Україні. Що ж це за терапія і на яких принципах заснована?
- Які найпам’ятніші проекти створені вами за роки професійної діяльності?
-
Набереться з десяток. Це авторська програма «AST Прикладна соматична терапія» та проект Кінезіологія для Школи («Інша Освіта»). Разом із Центром працевлаштування в Києві створили благодійний проект «Реабілітація соціально незахищених родин».Засновник ГО IKOS, IKOS Institute – відкритий простір міжнародних освітніх програм із кінезіології та психології, АК IKOS – Асоціація Кінезіологів, Кодекс Кінезіології. Свою підтримку знаходили благодійні лекції про баланс та здоров’я «Збери дитині із аутизмом портфель до школи».
- Центр тілесної терапії та кінезіології ви заснували 5 років тому. Як він розвивався і чого досяг на сьогодні?
- Тоді я викладала психологію в університеті та паралельно навчалась на різноманітних курсахпідвищення кваліфікації – соматика Т.Ханні, усвідомлення через рух М.Фельденкрайза, терапія В. Райха та А. Лоуена, остеопатія. Мене як психолога із успішною стабільною практикою цікавило розширення можливостей в роботі із проблемами та запитами клієнтів. Дуже багато запитів стосувалися не лише психології, а й соматики. Так я переконалася у важливості зв’язку тілесних і психологічних процесів.
Психологічна практика, викладання, додаткове навчання в напрямках тілесної терапії сформувало моє власне бачення та підхід до практичного застосування концепту тілесності. Я почала проводити заняття із соматики з групами. Люди почали глибше цікавитися темою тілесності, психосоматики та психологічних блоків. Згодом я вже проводила терапевтичні та начальні семінари на різноманітні теми, де пропонувалися тілесні техніки та вправи для звільнення від блоків та зажимів. Прикладна соматична терапія набула популярності не тільки в Києві, а й в інших містах Україні, Молдові та Естонії. Мені було цікаво Я запрошувала й інших спеціалістів, тож ми запустили семінари із тілесної психотерапії та психосоматики. Один із курсів був присвячений псиотерапевтичній кінезіології. Відтоді я почала активно займатися дослідженням та навчанням із кінезіології.
Коли мій центр переїхав у центр Києва, кількість проектів та навчальних курсів збільшилась. Ми почали проводити заняття із тайського масажу в парах, тематичні воркшопи на тему довіри, підтримки, заблокованих емоцій та почуттів, семінари з вивчення мінералів та каміння, розстановки, йогу, тренінги із звільнення голосу, запрошували іноземних викладачів із натуропатії. Для навчання прогресивним напрямкам кінезіології потрібно було їхати за кордон. Так я зробила вибір, адже ця дисципліна стала моїм головним професійним інтересом. Після отримання диплому, що надавав право викладати кінезіологію, основна моя діяльність і діяльність центру спрямована на розвиток цієї науки в Україні. І вже на базі центру та мого особистого досвіду я заснувала ГО IKOS (International Kinesiology Open Space for exploration, education and development). Завдання організації — розвивати кінезіологію та сучасні напрямки терапії. На базі центру ми провели 4 благодійні фестивалі, разом із центром дитячого розвитку, студією йоги та іншими партнерами.
- Чи можна розглядати кінезіологію як спосіб відновлення та гармонії? Від вічного стресу, поспіху, ста справ, почуття провини, що мало часу приділяємо близьким?
- Кінезіологія – це система балансування стресу, яка базується на такому твердженні: всі збої та проблеми організму спричинені дією стресу. Якщо організм людини має достатньо ресурсу для відновлення, то й проблем не виникає, але якщо організм самостійно не справляється, починаються проблеми як на рівні фізичного тіла, так і на рівні психіки.
Дуже важко розділити фізичну і психологічну сфери, вони як близнюки. Наші емоції впливають на фізичний стан, водночас фізичне тіло, нервова система, мозок, біохімічні процеси – необхідні умови для протікання психічних процесів. Без фізіології та біохімії не народиться жодна емоція!
Кінезіологія – це методи природного відновлення роботи організму завдяки балансуванню стресу у різних його структурах та функціях. Ця дисципліна поєднує сучасні знання із анатомії, фізіології та психології із давніми знаннями теорії та практики вчень Сходу.
Вона бере до уваги всі рівні функціонування організму, в тому числі енергетичний. Тож основне завдання – за допомогою м’язового тесту віднайти стрес, що блокує нормальну роботу організму та розсіяти його. Так організм може «вмикати» самовідновлення і працювати у стані балансу, маючи ресурс для адаптації та опору негативним чинникам.
- На базі ГО IKOS спільно із школою кінезіології ви запустили благодійний проект для соціально незахищених родин. Це Ваше принципове рішення?
- Серед моїх студентів виявилися співробітники фонду «Омріяна Країна», що опікується центром та програмою зайнятості для соціально незахищених. Тому ми вирішили надавати безкоштовні послуги соціально незахищеним сім’ям та сім’ям, де є люди з особливими потребами. Це для мене дуже концептуально, адже я відчуває певну відповідальність за те, на яких моральних та духовних принципах грунтується моя діяльність. У кожного на цій планеті є своє місце, воно не хороше і не погане, воно Своє! Коли ми допомагаємо людям у будь-якій сфері, ми сприяємо тому, щоб людина рухалася своїм унікальним і неповторним шляхом. Ми маємо сприяти інтеграції людей із обмеженими можливостями в соціум, в трудову діяльність, яка визначає місце і роль людини в суспільстві.
- Цілеспрямована жінка планує справи на кілька років. Що у вашому нотатнику?
- В найближчому майбутньому я планую створити в Україні свій інститут, який би став осередком для Східної Європи щодо навчання та розвитку напрямків кінезіології та дослідження функціонування людського організму. Багато видатних науковців-сучасників займаються розробками у нейробіології, нейрохімії мозку, нейропсихології…та мають дуже цінні висновки стосовно покращення якості нашого життя. Знання і досвід видатних викладачів і практиків у сфері кінезіології та суміжних напрямках знання можуть суттєво вплинути на життя багатьох людей в нашій країні. Адже саме від психологічного та фізичного стану кожного з нас залежить ухвалене завтра рішення. Здорова людина здатна творити та допомагати іншим, позитивно впливати на тенденції соціального і політичного життя, культуру та духовність.
- Три ваші найцінніші поради читачам журналу?
- Ми приходимо в цей світ, аби навчитися любити та жити в радості, тому робіть задля цього все можливе.
Світ навколо нас – відображення нашого внутрішнього стану. Хочете жити яскраво? Працюйте над собою, тоді і зовнішній світ стане цікавим та наповненим любов’ю.
Основа здоров’я – баланс всіх сфер життя. Доглядайте за своїми думками та почуттями не менше, ніж за обличчям та волоссям!